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Jugar a golf te puede alargar la vida cinco años

No es solo una percepción; es ciencia. Empezar a jugar al golf podría ser la mejor inversión en salud de tu vida. Diversas investigaciones realizadas en la última década confirman que el "green" es, en realidad, una fuente de juventud. Un estudio del Karolinska Institutet de Suecia, asegura que jugar a golf prolonga la vida.

Alrededor del green

No lo pienses más. Empezar a jugar al golf podría convertirse en una de las mejores inversiones en salud que puedes hacer, según se desprende de los resultados de varias investigaciones realizadas en la última década. 

Una de estas investigaciones liderada por los profesores Bahman Farahmand y Anders Ahlbom, del prestigioso Karolinska Institutet de Suecia, arroja una cifra reveladora tras analizar la salud de 300.000 jugadores:

- Los golfistas tienen una esperanza de vida cinco años mayor que el resto de personas de su mismo sexo, edad y nivel sociocultural.

-A mejor juego, más vida: el estudio, publicado en el Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, reveló que los beneficios eran aún más sobresalientes en los golfistas más experimentados (con mejor hándicap).

El Golf & Health Project, dirigido por el Dr. Andrew Murray de la Universidad de Edimburgo, destaca al golf como un elemento preventivo clave para mantener una salud de hierro (física y mental). Practicar esta disciplina reduce drásticamente los riesgos de enfermedades críticas:

-Diabetes: reducción del riesgo entre un 30% y 40%.

-Salud Cardiovascular: entre un 20% y 35% menos de probabilidades de sufrir episodios cardíacos.

-Fracturas: disminución de entre un 36% y 68% del riesgo de rotura de cadera.

-Capacidades físicas: además de mejorar la resistencia aeróbica y tonificar los músculos, el golf trabaja el equilibrio, una de las capacidades que más se merman con la edad.

Investigadores del Copenhagen City Heart Study (Dinamarca) reforzaron las tesis del valor de los social y el aire libre, tras monitorizar a 8.600 personas durante más de 25 años. Su conclusión, publicada en Mayo Clinic Proceedings, es clara:

-Las actividades físicas que combinan el aire libre con el carácter social son las que más alargan la vida.

El golf, al ser un deporte que se practica en compañía y en entornos naturales, cumple con todos los requisitos para mantenernos activos, conectados y sanos por mucho más tiempo.

Si buscas vivir más y mejor, la respuesta está en el campo de golf.
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