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En el #DíaMundialDeLaSaludMental, recordamos 4 beneficios que aporta la práctica del golf.
Hoy se celebra el #DíaMundialDeLaSaludMental, un recordatorio de la importancia de cuidar nuestra forma física, pero también nuestra mente.
Aquí tienes los cuatro beneficios principales que aporta el golf:
1. Supone una forma de terapia, con una influencia positiva tanto en la salud como en el comportamiento social.
2. Ayuda a reducir el estrés y la fatiga mental.
3. Reduce los efectos de la depresión, especialmente en las mujeres.
4. La práctica deportiva reduce la ansiedad y estimula las endorfinas y la dopamina, Incrementando la sensación de bienestar -incluso cuando hacemos bogey-.
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El golf es una de las pocas actividades que se pueden practicar a lo largo de toda la vida.
