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Cuida tu mente

En el #DíaMundialDeLaSaludMental, recordamos 4 beneficios que aporta la práctica del golf.

Hoy se celebra el #DíaMundialDeLaSaludMental, un recordatorio de la importancia de cuidar nuestra forma física, pero también nuestra mente.

Aquí tienes los cuatro beneficios principales que aporta el golf: 

1. Supone una forma de terapia, con una influencia positiva tanto en la salud como en el comportamiento social.

2. Ayuda a reducir el estrés y la fatiga mental.

3. Reduce los efectos de la depresión, especialmente en las mujeres.

4. La práctica deportiva reduce la ansiedad y estimula las endorfinas y la dopamina, Incrementando la sensación de bienestar -incluso cuando hacemos bogey-.


#GolfEsSalud #GolfEnMadrid #SaludMental

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