Noticias

Cuida tu cuerpo, es el único sitio que tienes para vivir

Como dicen los más castizos, tu cuerpo es tu templo. Mímalo y cuídalo haciendo ejercicio, manteniéndolo sano y jugando al golf. Es tuyo para siempre.

Abuelo y nieto, misma pasión por el golf

Para los que comienzan a jugar al golf, las primeras sensaciones pueden ser desconcertantes: movimientos que se sienten antinaturales, complejos, casi ortopédicos. Pero la clave del éxito reside en el equilibrio, y para alcanzarlo, es fundamental preparar nuestro cuerpo de la manera más efectiva y segura.

Una buena flexibilidad articular desbloquea un swing fluido y completo, permitiendo un rango de movimiento óptimo. Una mayor fuerza muscular se traduce en un impacto más potente, impulsando la bola más lejos cada vez. Y un equilibrio y coordinación precisos son los pilares que sustentan el control de estos elementos, brindándonos la consistencia necesaria para colocar cada golpe con mayor precisión.

Para minimizar el riesgo de lesiones, el trabajo en el gimnasio se convierte en un aliado indispensable. Ejercicios que integran los componentes esenciales del swing, fortaleciendo la zona del pecho, hombros, columna dorsal y lumbar, codos, muñecas, brazos y piernas.

Alíate con tu cuerpo y vive el golf al máximo.
Compartir en

Todas las noticias

Más noticias

La RFGM te lleva al paraíso de Casa de Campo Resort / República Dominicana

Unión con el resort de lujo para beneficio de nuestros federados

PDF

Cayetana Fernández vuelve a ganar en Estados Unidos

La madrileña gana The "Mo" Morial Invitational" en Traditions Club, campo de la universidad de Texas A&M. Segunda v...

JUV

Preparando el día de la mujer golfista

La Real Federación Española de Golf, a través de la denominada Copa Comunicación y Empresas –plataforma desde la qu...

AFP