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Consejos de la OMS

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda realizar alguna actividad física con regularidad, ya que esto mejora la salud cardiovascular, mental y el bienestar general. Por ejemplo, jugar al golf, donde se conjuga la actividad física, la belleza de los campos de golf y el poder compartir buenos momentos con amigos y familia. Verde de verdes y olor a vida.

Logo de la OMS

La Organización Mundial de la Salud (OMS), ha elaborado un manual sobre las directrices que propone para la realización de Actividad Física y poder combatir hábitos sedentarios. Un estilo de vida sedentario aumenta el riesgo de enfermedades, y todas las personas pueden beneficiarse de un estilo de vida más activo, no sólo en términos de salud personal, sino también a nivel económico, tanto público como privado. La actividad física garantiza una mejor calidad de vida en el futuro, por lo que es importante empezar a practicar cuanto antes. 

Estos son algunos de los principales mensajes que nos traslada la OMS:

1.- La actividad física tiene beneficios cardiovasculares, mentales y para el bienestar corporal

2.- Cualquier cantidad de actividad física es mejor que ninguna, y si es mayor y regular mejor

3.- Toda actividad física cuenta

4.- La ganancia de fuerza muscular beneficia al bienestar de las personas

5.- Ser una persona sedentaria no es saludable y puede incrementar el riesgo de padecer enfermedades

6.- Todas las personas pueden beneficiarse al incrementar la práctica de actividad física y reducir los hábitos sedentarios

En conclusión, tener un estilo de vida activo, genera beneficios no sólo en la salud de las personas, sino también en la economía pública y privada de sus sociedades.

Practicando deporte a cualquier edad, se asegura una mejor calidad de vida en el futuro. Y qué mejor momento que el presente para comenzar o seguir jugando al golf.  Verde de verdes y olor a vida.
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