El deporte tiene una capacidad única: amortigua lo negativo y empequeñece las preocupaciones. Es, en sí mismo, una forma de mindfulness y, por lo tanto, una herramienta imbatible de bienestar. No es casualidad que los deportistas olímpicos lo integren en su entrenamiento; la excelencia solo surge cuando el cuerpo y la mente convergen en un único punto: el momento presente.