La Comunidad de Madrid ha activado el Nivel 1 (Precaución) del Plan de Vigilancia de los Efectos de las Olas de Calor sobre la Salud, ante la previsión de altas temperaturas que afectarán a varias zonas de la región. La medida, que busca minimizar los riesgos para la salud de la población, entra en vigor a partir de hoy.

Las áreas afectadas por esta activación son la Zona Metropolitana y Henares y la Zona Sur, Vegas y Oeste. En estas localidades, se espera que las temperaturas alcancen valores significativos que aconsejan tomar precauciones especiales.

Las autoridades sanitarias recomiendan a la población extremar las medidas de autoprotección, especialmente a los colectivos más vulnerables como niños pequeños, personas mayores y enfermos crónicos. Entre las recomendaciones se incluyen:

• Hidratarse abundantemente: Beber agua y líquidos regularmente, incluso si no se siente sed.

• Evitar la exposición al sol en las horas centrales del día (entre las 12:00 y las 17:00 horas).

• Permanecer en lugares frescos y a la sombra.

• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros, así como sombreros y gafas de sol.

• Reducir la actividad física intensa durante las horas de más calor.

• Prestar especial atención a las personas dependientes y asegurar su correcta hidratación y ventilación.

El Nivel 1 de precaución implica un seguimiento continuo de las temperaturas y la activación de los protocolos de información a la ciudadanía, así como la coordinación entre los diferentes servicios de emergencia y salud para responder ante cualquier incidencia. Se insta a la población a mantenerse informada a través de los canales oficiales y a seguir todas las recomendaciones para afrontar esta ola de calor de la manera más segura posible.